Почему слоятся ногти

Часто возникает неприятная ситуация расслоения ногтей. Существует ряд причин, которые вызывают подобные проблемы.

  • Самой распространенной причиной расслоения ногтей является нехватка важных микроэлементов, таких как кальций. Нехватку микроэлементов устраняют приемом кальция с витамином D, нужно употреблять именно комбинацию, так как кальций в чистом виде плохо усваивается. При этом также помогут сыр, рыба, орехи, молодая капуста. Эти продукты содержат аминокислоты, помогающие организму строить ногтевую ткань.
  • Дефицит кремния для организма также создает проблему ногтевого расслоения. Чтобы справиться с такой нехваткой, меняют питание, добавляя в него обильно фасоль, салат, банан, смородину и петрушку.
  • Нехватка железа также приводит к расслоению ногтей. Помимо лечения анемии следует пить чай из настоянного щавеля, одуванчика или лопуха. Необходимо дополнить свой рацион печенью, постным мясом, яичным желтком, сухофруктами, бобовыми и зеленью.
  • Еще одной причиной расслоения ногтей является их иссушение из-за воздействия моющих средств. Не служит хорошую службу ноготкам пребывание во влажной среде и недостаток витаминов. Существуют разнообразные витаминные комплексы для того, чтобы лечить ногти. Они включают в себя необходимые вещества. Здесь еще помогут разнообразные лаки, крема и масла.

Лечение проблемы расслоения ногтей

Чтобы устранить расслоение, возникшее из-за сухости, необходимо питать ноготки кремом и маслом. Лекарственные средства наносят на кутикулу и втирают большим пальцем. Такая процедура способствует оздоровлению ростковой зоны ногтя, улучшает ее питание и дыхание. Пластина растет прочнее и эластичнее. Нужно сформировать привычку осуществлять домашние дела в резиновых защитных перчатках.

Самым лучшим средством от расслоения ногтей считается оливковое масло. Оно содержит много полезных веществ. Два раза в неделю нужно наносить оливковое масло, смешав его с каплей лимонного сока, надевать на руки перчатки и оставлять на ночь. Можно устроить и специальные компрессы с раствором из 70 граммов воды, 5 граммов квасцов и 25 граммов глицерина.

Для ухода за ногтями подходят и ванночки с морской солью около трех раз в неделю. В воде растворяется чайная ложка соли, и руки держаться 20 минут. Такая процедура повторяется 10 дней. Спустя месяц, следует повторить данные действия. Только не нужно делать ванны с содой, это только ухудшит положение дел.

Вопреки возникшему заболеванию маникюр все равно делают один раз в две недели. При этом следует соблюдать некоторые правила. Во время снятия лака не нужно использовать жидкость, имеющую в своем составе ацетон, ведь он сильно высушивает ногтевую пластину. Ногти подвергают отдыху от лака по два дня через каждые пять дней. Металлическую пилку нужно свести к минимуму, её применение приводит к расслоению, образуя маленькие трещины. При использовании пилки движения следует осуществлять только в одном направлении. Держать пилку нужно под малым углом и вести от каждого края к центру. Край нужно полировать, чтобы он не заострялся. Следует придавать овальную форму ногтям или полуквадратную форму. Подпиливание с боков следует исключить.

Надо подбирать лаки, способствующие укреплению ногтей. Такие лаки обладают мелкими включениями волокон шелка и нейлона. Подобные лаки включают в свой состав разные вещества, увлажняющие ногти. Самое главное из них – протеин, который существенно укрепляет ногтевую пластину. Очень полезно проводить процедуру запечатывания – это наложение слоями препаратов, которые содержат вещества, защищающие ноготки от высыхания. При запечатывании применяют кремы со специальными кристальными минералами. После процесса шлифования в ногтевую пластину втирается крем, а затем масло, придающее ногтевой поверхности глянец. Таким образом, полезные вещества находятся на ногте около двух недель.

Почему слоятся ногти на ногах

  • Ногти на ногах постоянно подвергаются вредному воздействию. Тесная обувь оказывает постоянное давление и деформацию ногтей. Ношение подобной обуви приводит к расслоению ногтевой пластины или к врастанию. Часто страдает именно большой палец ноги.
  • Плохое кровообращение также часто становится причиной расслоения ногтей. Варикоз, малоподвижный образ жизни и другие вредные факторы окружающей среды приводят к проблемам с кровообращением. Ежедневно стоит делать особые упражнения для стоп – круговые движения с задержкой. Следует тянуть носки от себя, задерживать в таком положении на двадцать секунд. Вращать стопы нужно сначала внутрь, потом наружу. Поможет и сгибание с силой пальцев ног, потом их разгибание. Очевидная польза такой гимнастики состоит в том, что её можно применять в любое время дня.
  • Как и ногти на руках, ногти на ногах слоятся при неверном за ними уходе. Срезать их на ногах следует по прямой линии. Нужно оставлять не менее одного миллиметра от края. Самое лучшее – это стричь ногти один раз в месяц и под корень. Лучше употреблять только личные инструменты.
  • Ногти никогда не ломаются без веских на то причин. Проблема с расслоением говорит о том, что в организме происходит существенная нехватка необходимых веществ. По подсчетам специалистов, животного белка следует употреблять не менее одного грамма на один килограмм веса в день. Так, для девушки в 60 килограмм следует потреблять около 80 граммов. Самым хорошим источником животного белка является жирная морская рыба. Тем не менее, такая рыба с возрастом накапливает в своем организме ртуть. По этой причине выбирать рыбу нужно среднюю и мелкую.

Комплексный подход к уходу за своим организмом всегда даст положительный результат. В техногенном мире человека ежедневно окружают различные вредные факторы. Стресс, общие загрязнения атмосферы, постоянные нагрузки на организм выжимают из людей последние соки. Вот почему так важно следить за своим питанием и вести подвижный образ жизни. Только так получится содержать в организме необходимое количество веществ для строительства и поддержания жизни.

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Популярные статьи
Болезни ногтей

Многие дамы уделяют своим ногтям не меньше внимания, чем лицу. Но даже при...

Какая женщина не мечтает иметь красивые, ухоженные ногти? Залог красоты...

Грибковые ногтевые заболевания не излечиваются быстро. И иногда народные...

Из-за частых действий в деятельности человека ногти могут подвергаться...

Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.